WATSU

Watsu : se laisser bercer et plonger au plus profond de soi
Le watsu est une méditation de pleine conscience en eau chaude. Une approche unique pour lâcher prise, se laisser bercer et plonger au plus profond de soi jusqu’à vivre l’expérience de l’unité. Le terme « Watsu » est formé de la contraction de water et de Shiatsu. Il désigne une forme de Shiatsu adaptée à une pratique dans l’eau. C’est une technique corporelle aquatique qui permet de rééquilibrer les énergies et vise à la récupération et au maintien du bien-être psychophysique.
Il s’agit d’une thérapie aquatique douce combinant mouvements rythmiques semblables à une danse, étirements et bercements, le tout accompagné par la respiration. Réalisés dans l’eau, ces exercices deviennent plus faciles, plus fluides et plus amples, et favorisent ainsi la libre circulation de l’énergie le long des méridiens. Il donne l’occasion de se découvrir ou redécouvrir, dans une relaxation profonde. Cette pratique invite à se plonger dans un état de conscience hors du commun et permet de se reconnecter à soi, en toute sécurité.
WATSU

Watsu : se laisser bercer et plonger au plus profond de soi
Le watsu est une méditation de pleine conscience en eau chaude. Une approche unique pour lâcher prise, se laisser bercer et plonger au plus profond de soi jusqu’à vivre l’expérience de l’unité. Le terme « Watsu » est formé de la contraction de water et de Shiatsu. Il désigne une forme de Shiatsu adaptée à une pratique dans l’eau. C’est une technique corporelle aquatique qui permet de rééquilibrer les énergies et vise à la récupération et au maintien du bien-être psychophysique.
Il s’agit d’une thérapie aquatique douce combinant mouvements rythmiques semblables à une danse, étirements et bercements, le tout accompagné par la respiration. Réalisés dans l’eau, ces exercices deviennent plus faciles, plus fluides et plus amples, et favorisent ainsi la libre circulation de l’énergie le long des méridiens. Il donne l’occasion de se découvrir ou redécouvrir, dans une relaxation profonde. Cette pratique invite à se plonger dans un état de conscience hors du commun et permet de se reconnecter à soi, en toute sécurité.
Une vidéo vous permettant d’acquérir les techniques de base du Watsu, véritable méditation aquatique en eau chaude.
Film réalisé par Rodolphe Forget en 2009 lors d’un stage de formation de Caméraman/Reporter.
Pour mieux découvrir lw Watsu Wata-Arjana…