Le Shiatsu : rétablir la circulation énergétique harmonieuse dans notre corps

Le shiatsu est une technique japonaise qui utilise le toucher afin de rétablir l’équilibre dans le corps et de promouvoir la santé d’un point de vue général. 

Inspiré de la Médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu vise à rééquilibrer les énergies et envisage la santé de l’être humain dans sa globalité (physique, émotionnelle, mentale et énergétique). 

Cette méthode de massothérapie se pratique en exerçant des pressions plus ou moins fortes avec les mains (pouces, doigts, paumes, poings), les coudes, les genoux ou encore les pieds. Ces pressions se font sur des points bien précis du corps, situés le long des méridiens. 

Le shiatsu est une merveilleuse méthode thérapeutique qui permet de rétablir une circulation énergétique harmonieuse dans notre corps, afin de dénouer toutes nos tensions (physiques et psychiques) et de retrouver ainsi un mieux-être général !

Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu a été adapté par les japonais dans le but de traiter tous les problèmes de dysfonctionnement de l'organisme. La méthode consiste alors principalement à faire des pressions au niveau des points d'acupuncture, d’où le nom shiatsu signifiant littéralement « pression avec les doigts » en japonais.

A l’origine du shiatsu moderne, au début du XXe siècle, on retrouve Tokujiro Namikoshi (1905-2000). Ce dernier met davantage l’accent sur la physiologie et l'anatomie, en utilisant les doigts et les paumes, et délaissant la fonction des méridiens. 

Shizuto Masunaga, réintroduit quelques années plus tard les principes de base de la Médecine traditionnelle chinoise dans la pratique du shiatsu.

Le shiatsu est reconnu officiellement au Japon depuis 1955 comme une médecine à part entière. En 1997, l’Union européenne considère cette pratique comme étant une médecine complémentaire reconnue. Faisant partie des techniques de massage les plus populaires de notre époque, le shiatsu est particulièrement apprécié en Europe. 

Le shiatsu possède un grand nombre de bienfaits :

 

  • Il permet d’apaiser le rythme cardiaque, le rythme circulatoire et le système nerveux,
  • Il élimine les blocages et tensions favorisant ainsi un meilleur flux d’énergie,
  • Il stimule les points faibles et améliore le fonctionnement des organes internes activant les capacités d’auto guérison de l’organisme,
  • Il procure un sentiment de calme et de bien-être, et favorise ainsi la concentration,
  • Il soulage les douleurs musculaires et articulaires,
  • Il permet de retrouver un meilleur sommeil, 
  • Il favorise la souplesse musculaire

 

Généralement utilisé en massage thérapeutique, il est également possible  d’effectuer un massage shiatsu à des fins relaxantes, tel un massage bien-être. En effet, les techniques utilisées en shiatsu stimule le système sympathique ce qui procure un effet très relaxant et une détente profonde. Véritable moment de calme intérieur, le shiatsu apaise le corps et l'esprit.

La séance de shiatsu débute toujours par un temps d’échange et d’écoute entre le praticien et le patient, afin d’identifier les besoins et attentes de ce dernier. Ce moment permet également de connaitre les éventuels troubles de la personne. 

La pratique peut ensuite commencer selon les informations recueillies. 

Elle se déroule généralement au sol, sur un matelas fin, bien qu’il soit possible de pratiquer le shiatsu sur une table de massage. La personne reste habillée.

La première étape consiste à faire un diagnostic du ventre appelé l'Ampuku. 

Ensuite le massage se poursuit par les pressions pouvant être associées à d’autres techniques comme le pétrissage, la rotation des articulations ou encore des étirements.

 Durant la séance, le praticien shiatsu reste très attentif au patient et contribue à instaurer une relation de confiance et un total lâcher-prise. 

Selon les besoins et capacités de la personne, la durée et la fréquence des séances varieront.

Une séance de shiatsu dure environs 1h30 et plusieurs séances sont souvent nécessaires pour arriver à éliminer durablement toutes les tensions.

Tarif d’une consultation : entre 50 et 100 euros.

 

Il est recommandé de prévoir une tenue souple et confortable lors d’un massage shiatsu. Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau et de se reposer après la séance.

Citation

L'âme du shiatsu est semblable à l'affection maternelle. La pression des mains fait jaillir la vie - Toru Namikoshi.

Le shiatsu, c'est quoi ?

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Le shiatsu, c'est quoi ?
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Le massage Shiatsu - Documentaire COMPLET
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