Réfléxologie : les pieds comme carte du corps

La réflexologie est une thérapie manuelle qui s'effectue au niveau des pieds, des mains, des oreilles ou du dos. Par des pressions sur des points précis au niveau de ces différentes zones, il est possible de rétablir l'équilibre énergétique des organes et du corps dans son ensemble. Bien plus qu'un massage, la réfléxologie est un soin profond relevant de la médecine naturelle 

La réflexologie est une thérapie manuelle qui a une action bien-être complète, en agissant à la fois sur le physique, le mental et l’émotionnel. 

Cette pratique prend en effet l’individu dans sa globalité et s’appuie sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, des mains, de l'oreille ou du dos qui sont en liens avec les organes, les muscles et l’ossature. Elle envisage les pieds comme une véritable carte du corps ! 

Ainsi, par des pressions spécifiques sur la zone plantaire, palmaire, auriculaire ou dorsale des messages réflexes sont envoyés de cellules en cellules via le système nerveux qui contacte à son tour l’organe stimulé, ce qui permet de rééquilibrer les fonctions vitales de l’organisme. 

Excellent moyen de détente et de relaxation, la réflexologie permet également de revitaliser le corps et de limiter les effets du stress !

 

L’histoire et les origines de la réflexologie 

Des traces de la pratique de massages ou pressions  ont été retrouvées en Chine et en Inde il y a plus de 5000 ans. Mais selon certains spécialistes ces techniques de pressions auraient réellement trouvé leurs origines il y a 12000 ans de cela, au Pérou, chez les Incas.

Egalement inspirée de la digitoponcture en médecine chinoise, la pratique de réflexologie semble s’être diffusée peu à peu dans le reste du monde depuis le 16éme siècle.  

Le père fondateur de la podo-réflexologie (réflexologie plantaire), le Dr Fitzgerald, y consacra de nombreuses études dès le début du 20e siècle. Puis le Dr Eunice Ingambe (1879-1974), physiothérapeute, établira une carte complète des zones réflexes et contribuera largement à la diffusion de la réflexologie plantaire en Occident. 

La réflexologie, qu'elle soit plantaire, palmaire, auriculaire ou dorsale est très efficace contre le stress. Elle induit un état de détente, de relaxation profonde et libère les tensions physiques et mentales ce qui favorise le sommeil et permet d’atténuer, voire d’éliminer, certains troubles. 

Aussi, les pressions plantaires stimule la circulation du sang vers le cœur, ce qui permet une meilleure oxygénation des cellules et facilite les fonctions d’éliminations.

La réflexologie agit également en prévention de certaines pathologies. 

Elle permet entres autres bienfaits d’apaiser la douleur, de dynamiser l'organisme, d’harmoniser les fonctions vitales. 

Une séance de réflexologie plantaire se déroule dans un endroit calme et apaisant, confortablement installé dans un fauteuil relaxant ou sur une table de massage.

Le réflexologue pose quelques questions avant de démarrer la séance, afin de mieux connaitre l’état de santé du patient ainsi que ses attentes. 

Il commencera ensuite la réflexologie plantaire à proprement parlé : mouvements relaxants des pieds et chevilles, touchers réflexologiques, pressions des zones réflexes etc. 

Des séances régulières chez le réflexologue permettent de se maintenir en bonne forme et de déceler tous signes précoces de dérèglement.

Pour des besoins spécifiques, trois à huit séances sur une fréquence d’une séance par semaine sont en général suffisantes pour obtenir les bienfaits escomptés. 

Une séance de réflexologie dure en moyenne 45 minutes à 1h.

Tarif d’une consultation avec un réflexologue : entre 35 et 80 euros.

Il est conseillé de boire beaucoup d’eau après une séance de réflexologie afin d’en prolonger les bienfaits, notamment pour faciliter le travail d’élimination des toxines. 

Citation

Là où se trouvent tes pieds commence le voyage - Lao Tseu

Qu'est-ce que la réflexologie par David Bouteloup

Présentation de la réflexologie par un passionné de cette approche de santé globale.

Posté par Spirivie
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