Longo : la danse du bien-être et de l'équilibre

Le Longo est une danse thérapeutique africaine d’ancrage, synthèse de 3 danses initiatiques congolaises, qui s’appuie sur une vision globale de l’être (physique, mentale, émotionnelle, spirituelle). A travers le mouvement conscient (essentiellement celui du bassin) et le souffle, le Longo apporte bien-être et équilibre. Véritable danse sacrée de guérison, cette pratique invite à s’ancrer à l’intérieur de soi.

Le Longo est une danse thérapeutique africaine d’ancrage, synthèse de 3 danses initiatiques congolaises, qui s’appuie sur une vision globale de l’être (physique, mentale, émotionnelle, spirituelle).

A travers le mouvement conscient (essentiellement celui du bassin) et le souffle, le Longo apporte bien-être et équilibre. Véritable danse sacrée de guérison, cette pratique invite à s’ancrer à l’intérieur de soi.

Ainsi le Longo apparait comme un art d’initiation qui permet à l’individu de se recentrer et se reconnecter avec lui-même. Cette danse d’ancrage invite à être ancré dans l’Etre et connecté au Tout, afin de rayonner et de répandre autour de soi l’énergie de vie.

Le Longo invite à danser la vie en déployant sa créativité, en renouant avec sa spontanéité !

« Longo »  en Lingala signifie « ancre ».

Elima, danseur et chorégraphe d’origine africaine est le créateur du Longo (danse d’ancrage).

Ce dernier assiste dès son enfance aux bienfaits thérapeutiques de la danse à travers des pratiques initiatiques. Chamans, guérisseurs, plantes, pierre et danses de guérisons, philosophie africaine, énergies, nombreuses sont ses sources d’inspirations desquelles découle le Longo. 

Le Longo est une pratique inspirée des sagesses ancestrales africaines qui s’inscrit parfaitement dans le  monde du 21e siècle. 

Dans les années 90, Elima commence à former des Balongi (enseignants du Longo) en Europe, ce qui a ouvert cette pratique au reste du monde.

 

Le Longo est une véritable invitation à la présence à soi et amène vers une profonde introspection.

Cette danse d’ancrage permet de voir les choses avec plus de clarté, apporte un réel équilibre et procure beaucoup de joie, dans la plénitude ! 

Elle permet, entres autres, de :

• Développer sa spontanéité et retrouver ainsi une nouvelle forme de liberté 

• Se révéler tel que l’on est vraiment dans l’acceptation de ses limites et qualités

• Favoriser l’union du masculin et du féminin en nous

• Apaiser les conflits intérieurs et calmer le mental

• Etre mieux dans son corps et à l’écoute de ses sensations

• Se détendre et libérer les tensions 

Le Longo est une danse codifiée qui se pratique en pleine conscience.

Dans chaque danse il y a une intension précise et les mouvements se font dans une présence très soutenue.

Durant une séance de Longo, Le mental est mis de côté et la pratique se base essentiellement sur les perceptions et sensations dans son corps.

Le bassin est énormément mobilisé, car c’est la source de l’énergie de vie.

Le Longo se pratique en musique, guidé par un enseignant, le Balongi.

Cette danse s’adresse à tous (adultes, enfants et adolescents) et peut être pratiquée en individuel comme en collectif.

Pour des bienfaits durables, il est recommandé de pratiquer le Longo de façon régulière, voire hebdomadaire.

Il existe également de nombreux stages qui se déroulent sur une ou plusieurs journées.

Bien qu’il soit possible de l’appréhender en séance individuelle, les séances collectives sont au cœur de la pratique du Longo.

Tarif d’une séance individuelle de longo (durée de 1h30 à 2h) : 60 Euros

Tarif séance collective de longo (durée 2h) : 20  Euros

Citation

Le collectif soutient l'individu, l'individu élève le collectif - Proverbe du peuple Bantou

Elima fondateur du Longo

Elima, le fondateur du Longo présente cette danse africaine de l'ancrage.

Posté par Spirivie
Elima fondateur du Longo
Elima fondateur du Longo
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Longo Danse d'Ancrage
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Posté par Spirivie
Longo Danse d'Ancrage
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