Thérapie de couple : s'épanouïr et avancer ensemble, en harmonie

La thérapie de couple offre aux deux partenaires de mieux se comprendre afin de pouvoir s'aider mutuellement à guérir les blessures de l'enfance qui se rejouent dans le couple. Durant les séances de la thérapie de couple, la sexualité sera également abordée, si elle est un enjeux problématique dans la relation de couple. 

L’objectif de la thérapie de couple est de venir en aide au couple en détresse afin de lui permettre de se libérer d’une situation de souffrance ou de réussir sa relation amoureuse.

Cette méthode thérapeutique permet de travailler sur la relation de couple et sur chaque individu qui la compose, vers l’espoir d’une reconstruction.  De la confrontation à la communication pour enfin arriver à la collaboration, la thérapie de couple invite chacun à s’épanouir et à avancer ensemble, en totale harmonie. 

Comme toute autre thérapie, il ne s’agit cependant pas d’une solution miracle, et il arrive parfois que la thérapie de couple permette au couple de vivre plus sereinement leur séparation…

La thérapie de couple permet de mieux se connaitre soi-même et de de mieux comprendre l’autre, afin de mieux se retrouver et cheminer ainsi de façon harmonieuse, ensemble.

Les bienfaits de cette méthode thérapeutique sont nombreux :

 

  • Renouer la communication et retrouver du lien dans le couple
  • Prendre la juste distance avec sa relation afin de changer son regard sur certaines situations
  • Se découvrir ou se redécouvrir l’un l’autre
  • Apprendre à s’écouter, à se parler
  • Clarifier une situation et rétablir la communication au sein d'un couple
  • Réapprendre à s’aimer et raviver la flamme
  • Se remettre en question au service de la relation de couple
  • Etre respectivement en accord avec soi-même et avec ses choix
  • Faire face à un conflit et trouver les solutions pour le résoudre
  • Se séparer en douceur, sans conflit, ni regret

Le thérapeute joue un rôle primordial dans la thérapie de couple : au service du projet du couple, il en est le médiateur et permet de rétablir le dialogue en adoptant une neutralité bienveillante.

Les techniques pour guider une thérapie de couple sont nombreuses et l’organisation du temps de parole ou encore la présence systématique des deux membres du couple lors des séances en dépendra. 

Généralement, une séance en thérapie de couple commence toujours commence par un partage d’informations sur la situation.

Ensuite, chaque membre du couple s’exprimera tour à tour, en essayant d’éviter de rester trop dans les reproches ou d’entrer dans le conflit.

Le thérapeute accompagne le couple par son regard extérieur et neutre sur leur situation. Ce rôle de médiation peut permettre très rapidement de résoudre les problématiques rencontrées par le couple. Il amène en effet le couple à rétablir une communication saine et à retrouver un mode de fonctionnement plus harmonieux.

Dès la 4eme ou 5eme séance, il n’est pas rare de constater les effets bénéfiques de la thérapie de couple sur les conjoints et dans leur relation.

Lorsque les problématiques sont plus délicates à résoudre, une ou plusieurs années de thérapie de couple peut être nécessaire.

Une séance dure généralement 1h30, à raison d’une à 2 fois par semaine.

Tarif d’une séance de thérapie de couple : de 80 à 120 euros

Il peut parfois s’avérer utile pour l’un ou l’autre des membres du couple de suivre une thérapie individuelle en parallèle de la thérapie de couple. Votre thérapeute saura vous guider et vous renseigner à ce sujet.

Citation

Pour s'allier, il ne suffit pas de se relier à une personne nouvelle, encore faut-il apprendre à se délier de son propre passé - Jacques Salomé.

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