Groupe de parole : la thérapie de la libre expression

La thérapie de groupe tout comme un groupe de parole réunissent des personnes autour d'une même dynamique ou d'un même sujet. Animés par des professionnels de la psychologie, les participants sont invités à s'exprimer librement et à expérimenter des processus thérapeutiques. C'est un espace de liberté et de non jugement qui est hautement transformateur. 

Le groupe de parole est une forme de thérapie basée sur la parole et la libre expression.

Il s’agit de réunir des personnes, toutes concernées par les mêmes préoccupations ou difficultés, afin de leur permettre à la fois de parler de ce qui les préoccupe et d’écouter d’autres personnes qui rencontrent les mêmes problématiques.

Le groupe de parole offre à la fois un espace d’échanges, d’expression et d’écoute, dans lequel la parole peut être posée et entendue, sans honte ni retenue, sans peur d’être jugé. Il ouvre une voie de communication et de compréhension efficace, grâce aux échanges qui s’y produisent.

Un groupe de parole ou une thérapie de groupe est animé par un professionnel de la santé, psychologue, psychothérapeute ou autre spécialiste de la médiation groupale, qui oriente et recadre les débats, en veillant à bien maintenir un climat de totale bienveillance entre les participants.

Le groupe de parole est directement issu de la thérapie de groupe.

La première expérimentation de thérapie groupale date de 1930, à Vienne, dans le cadre d’une étude sur la schizophrénie (des schizophrènes furent réunis de manière expérimentale dans des groupes).

Dans les années 80, Didier Anzieu, psychanalyste et professeur en psychologie, mènera une étude sur la dynamique des groupes. Il amorcera également l'idée du psychodrame.

Les participants à un groupe de parole partage leurs expériences, leurs souffrances, leurs difficultés. Chacun s’exprime et apprend de l’autre, devenant ainsi témoins de l’évolution personnelle des uns et des autres.

Cette mise en commun de leurs vécus permet ainsi aux personnes impliquées de trouver les clés et les pistes de réflexion pour remédier à leurs problématiques. Elles y retrouvent ainsi un réel mieux-être psychologique (confiance en soi et estime de soi, rassurance, libération du stress et des émotions, sentiment de reconnaissance et de revalorisation, réduction de l’isolement et amélioration des relations avec les autres, etc.).

La dynamique de groupe permet aux participants de stimuler leur créativité et de mobiliser leurs ressources, ce qui les encourage à devenir acteur de leur propre changement. 

 

Comment se déroule un groupe de parole ?

Le groupe de parole est un lieu d’échanges et de partage dans lequel chaque participant est invité à s’exprimer librement, de manière respectueuse et non directive. Il se montre dans son authenticité, sans peur du jugement de l’autre.

Le psychologue, psychothérapeute ou autre professionnel de la médiation cadre la séance et veille au respect de certaines règles de bienveillance comme :

• la discrétion, la confidentialité et le non jugement,

• la non-violence envers soi-même et envers les autres,

• la liberté de silence ou de parole,

Les rencontres sont généralement mensuelles, bien que cela dépende de la structure qui l’organise et des thématiques abordées.

Il est possible de participer à des ateliers de parole ponctuels se déroulant sur plusieurs heures ou alors à des séances régulières qui durent généralement 1h.

Tarif d’une séance de groupe de parole ou de thérapie de groupe : de 15 à 50 euros / personne

Le groupe de parole et la thérapie de groupe peuvent constituer une alternative intéressante à la consultation individuelle. Ils peuvent aussi être un complément à la thérapie individuel. 

Il y a un "effet groupe" dans le sens où l'énergie de transformation vécue individuellement par chaque participant contribue à une forte énergie collective de transformation dont chaque participe bénéficie. 

De plus, le groupe est le lieu idéal pour prendre conscience de ses projections et transferts. 

Citation

Chaque membre du groupe, indépendamment de son rang, est une source et un récepteur potentiels d’influence (…) Les processus d’influence sont liés à la production et résolution de conflits - S. Moscovici

Groupe de parole : que peuvent-ils vous apporter ?

Un entretien éclairant pour comprendre l'utilité de participer à des groupes de parole.

Posté par Spirivie
Groupe de parole : que peuvent-ils vous apporter ?
Groupe de parole : que peuvent-ils vous apporter ?
Posté par Spirivie
Animation d'un groupe de parole d'adolescents
Animation d'un groupe de parole d'adolescents
Posté par Spirivie
Intégrer un groupe de parole sur les expériences de mort imminente
Intégrer un groupe de parole sur les expériences de mort imminente
Posté par Spirivie
L'effet bénéfique du groupe et de la parole
L'effet bénéfique du groupe et de la parole
Posté par Spirivie
A la une!