L'Ayurvéda ou la science de la longévité

L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne qui se fait connaître en France au travers des massages ayurvédiques, du yoga et des cures de détoxifications. Cependant, la médecine ayurvédique est bien plus large car elle est une science de la longévité. 

L’Ayurvéda ou médecine ayurvédique est l’une des plus anciennes médecines dites traditionnelles. Elle a été créée par les Sages de l’Inde il y a plus de 5000 ans.

En sanskrit, Ayurvéda signifie littéralement « Connaissance de la vie ». 

La médecine ayurvédique est une médecine holistique dans le sens où elle s’intéresse à la santé globale de l’Homme. Elle agit tant sur le plan de la prévention, du diagnostic, du traitement des maladies et de la réalisation de soi. Cela passe par : 

  • L’hygiène de vie avec la diététique, des cures de détoxication ou de purification et la pharmacopée indienne pour retrouver la santé ;  
  • Le corps avec des massages et une régulière pratique du yoga
  • L’Esprit avec la méditation et des pratiques de respiration. 

L’Ayurvéda vient du sanskrit : « ayus » (vie) et « véda » qui (science ou connaissance) ce qui signifie littéralement science de la vie ou de la longévité. L’ayurvéda puise son origine dans les védas qui sont un ensemble d’écritures saintes de l’hindouisme. 

Les védas regroupent les 4 livres les plus sacrés pour les Hindous, considérés comme la connaissance qui a été révélée aux septs Rishis, les sages de l’inde ancienne. Ces textes sont le premier savoir à avoir été écrit pour être transmis. Certains datent les védas entre 1800 et 1500 avant avant Jésus-Christ, pour d’autres ils remonteraient avant 300 ans avant Jésus-Christ. 

C’est dans ces textes qu’apparaît Dhanvantari, considéré comme le père de la médecine ayurvédique. Il est présenté comme une des manifestations humaines de Vishnu, médecin des dieux et lui-même sacralisé « dieu » de la médecine. 

Dhanvantari, d’après la tradition hindoue, serait la source même de l’ayurvéda car il fut l’un des premier à pratiquer la médecine ayurvédique et fuit également l’un des premiers chirurgiens au monde. 

Hippocrate, père de la médecine occidentale, a longuement étudié la médecine ayurvédique et développa à partir de cette connaissance, son approche médicale. 

La médecine ayurvédique soigne mais elle met également l’accent sur la prévention et des actions pour développer la capacité de guérison, tant corporelle que psychique. Les bienfaits sont nombreux : 

• Epanouissement personnel 

• Equilibre émotionnel

• Relaxation des tensions physiques et mentales

• Anti-vieillissement 

• Une conscience élargie des plans subtiles 

• Meilleure circulation des fluides

• Elimination des toxines

• Diminution des troubles du sommeil

• Tonification du système immunitaire

L’Ayurvéda regroupe un ensemble de pratique. Il est donc difficile de décrire précisément une séance car cela dépend si vous faites un massage ayurvédique, un cours de yoga, une cure de détoxification ou de purification ou bien si vous venez pour une consultation pour adopter la diététique ayurvédique. 

Dans tous les cas, sachez que vous pouvez faire des consultations individuelles ou bien des cures en résidentiel. 

Le massage ayurvédique est un soin visant à rééquilibrer l’harmonie et l’équilibre global. Comme il est personnalisé en fonction du profil du massé, le praticien vous posera en début de séance des questions afin de l’adapter au mieux à votre profil et vos besoins. 

Le massage ayurvédique utilise des huiles parfumées. C’est un massage enveloppant qui apporte relaxation et énergie vitale. 

Citation

Si tous les matins, en nous réveillant, nous n'avons pas envie de commencer notre journée souriants et enthousiastes, cela signifie que quelque chose ne fonctionne pas très bien en nous, qu'il y a un déséquilibre, une dysharmonie, un dysfonctionnement.
Un des textes fondateurs de l’Ayurvéda

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