Rêve éveillé : quand l'insconscient vous parle

Le rêve éveillé est une méthode thérapeutique, d'inspiration jungienne, qui permet d'être au contact des images symboliques de l'inconscient. En apprivoisant petit à petit le langage de l'inconscient, le patient découvre également les messages bénéfiques que lui offre cette partie de lui. 

Le rêve éveillé est une technique utilisée en relation d’aide comme une sorte d’investigation psychologique, très utile dans la résolution des conflits psychiques !

Révélateurs des désirs inconscients et de notre personnalité profonde, le rêve éveillé est un précieux outil par lequel il est possible de décrypter nos messages inconscients et de mieux comprendre nos mécanismes intérieurs.

Dans le cadre d’une thérapie, le praticien apporte un éclairage indispensable dans l’interprétation des rêves et symboles.

Le rêve éveillé déclenche un formidable processus de transformation intérieure. 

 

Rêve et thérapie sont intimement liés. Freud et Jung en sont les précurseurs.

Sur les traces de ces initiateurs, Robert Desoille, ingénieur de formation, et passionné par les mystères de la vie humaine et l’inconscient, il va entreprendre de l’explorer. C’est en 1923 que ces recherches aboutiront à la mise au point d’une technique nouvelle : celle du "rêve éveillé dirigé". Par cette technique, le thérapeute propose au patient une image à explorer et il intervient régulièrement au cours du rêve.

En 1980, Georges Romey (praticien en relation d’aide et onirologue), s’inspire du « rêve éveillé dirigé » afin de créer sa propre méthode dans laquelle l’aspect directif du praticien disparait, laissant place à l’élaboration du rêve par le patient lui-même. Le « rêve éveillé libre » voit ainsi le jour !

Le rêve éveillé est une technique thérapeutique qui permet une meilleure compréhension de soi et apporte ainsi un réel mieux être, vers une véritable transformation psychique.

Cette thérapie permet de résoudre les blocages psychologiques. Elle est très efficace pour se libérer des scénarios de vie répétitifs ou angoisses récurrentes. Elle permet d'apprivoiser puis de jouer avec les images symboliques de l'inconscient.  

Une séance de rêve éveillé se déroule en 3 temps :

 

  • L’accueil, moment qui se déroule en face à face et durant lequel le patient va exprimer ses préoccupations et définir sa problématique ; véritable cas de décompression, ce temps permet aussi au patient de se relaxer
  • Le rêve, temps durant lequel la personne est allongée, dans une position confortable, et se détend complètement afin de laisser venir à elle les images de son film intérieur ; elle va alors décrire à haute voix tout ce qui lui vient à l’esprit, spontanément, sans censure aucune.
  • L’interprétation, phase durant laquelle le thérapeute facilite le décodage du langage symbolique

 

Une séance de rêve éveillé dure entre 1h et 2h, idéalement à raison d’une séance par semaine, afin de laisser à l’organisme le temps de bien assimiler les informations et d’enclencher le processus de transformation.

Il est difficile de définir le nombre de séances nécessaires, la durée moyenne d’une thérapie par le rêve éveillé étant d’une 15 aine de séances. 

Tarif d’une séance individuelle en rêve éveillé : de 45 à 75 euros (à titre indicatif)

Vous pouvez suivre deux types de rêve éveillé : le rêve éveillé libre ou le rêve éveillé dirigé. 

Le rêve éveillé libre est une techniques qui n’est pas vraiment recommandée aux personnes psychotiques ni aux dépressifs suicidaires.

Citation

Ceux qui rêvent éveillés ont conscience de mille choses qui échappent à ceux qui ne rêvent qu’endormis - Edgar Allan Poe

Présentation et exercice du rêve éveillé

Présentation de la méthode du rêve éveillé, merveilleux outil de développement personnel pour dépasser des limitations et pour développer un dialogue avec l'inconscient.

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